本日は
「心と身体の探究会」ワークショップ
『「自分を大切にする」の第一歩』
を開催しました！
ご参加くださった方々、
ありがとうございました✨
今回は直前のキャンセルもあり、
参加者2名様での開催。
ワークショップというよりも
セミパーソナルセッションのような
時間になりました。
午前中の身体を動かすワークでも
午後の感情と向き合うワークでも
お一人お一人のご状態や変化に合わせて
その場で内容を細かく調整。
少人数だからこそ、
より深く、その方に必要なものを
お届けできたんじゃないかな
と感じております。
「イメージとして受けることは得意だけど
それを具体的に落とし込むやり方がわからず
どことなく不安が消えない…」
最後にそんな課題も見えたので
急遽、予定を少し変更して、
未来の自分と今の自分を
言語で繋いでいくワークも実施。
ワーク後には、それぞれ
「安心した」
「なんだ、大丈夫なんだ」
「現実化する道筋が見えた」
などの声が上がりました。
その上でさらに、
どこが具体化できていないのかという課題を
自分で見つけることができたり
それらの課題の解消のために
今、必要な行動は何なのかを
シェアの中で発見できたり
それぞれに必要なものを、
具体的な行動レベルまで
落とし込めたようでした。
参加者の方々の1ヶ月後、
そして10年後が楽しみです🥰
「心と身体の探究会」では
まずは自分自身の感覚や感情に
気づく力を育てることを大切にしています。
そして、本日のように、必要があれば
その気づきを未来に繋げるコーチングの
ようなワークを行うこともあります。
ワークショップの
定期開催を始めてから7ヶ月。
つくづくワークショップは
生ものだなと感じます。
その日、その時、その場所、
そのメンバーだからこそ
生まれる時間があります。
今日のワークショップの中で
感じていただいた体感が
日常の中で「自分に戻る」ための
ひとつの指標となりますように。
🌿今後のワークショップ開催予定🌿
今回のテーマ
『自分を大切にする』は、
リクエスト開催が決定しました✨
現在日程調整中ですが、
8月上旬の土日を予定しています。
「気になる！」という方は、
今後のご案内をお待ちください☺️
また、7月7日(火)には
「深く触れる手を育てる」
ワークショップも開催予定です。
ご質問やお問い合わせ、
また「参加してみたい」「気になる」という方は、
ぜひご連絡お待ちしております📩
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
「心と身体の探究会」
私、healing salon ちふら のやすは と
retreat salon ハナテ のももよ
心と身体オタクの2人による
心と身体を探究するための場所。
毎月1回、心と身体への「気づき」を体感する
ワークショップを開催中🌿
気になる方はお気軽に
お問い合わせください📩
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼