今後の「ゆうトレちふら枠」について

皆さま、こんばんは。
先月は「オンラインゆうトレちふら枠」にご参加いただき、ありがとうございました!
想像していたよりもたくさんの方にご参加頂いて、大変うれしく思います。
外出自粛中のお身体のケアに、少しでもお役に立てていたら幸いです。
私たちもオンラインでの開催は、不慣れな中での挑戦でしたが、大変勉強になりました。

今後の「ゆうトレちふら枠」についてですが、
当面は「オンライン」で月1回、開催していくことに決まりました。

先月のようなお勉強+トレーニングというスタイルではなく、
トレーニングをメインにした内容で行っていきます。

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第5回「オンラインゆうトレちふら枠」

第5回「オンラインゆうトレちふら枠」
テーマ:反り腰・肩こり・股関節の動きを改善するためのトレーニング

    (5月に行った内容のおさらい)

 2020年5月30日(土)
①14:00〜14:40 お勉強タイム
②14:50〜15:30 トレーニングタイム


対面でのパーソナルトレーニングが難しい今だからこそ
自分の身体は自分で整えることが大切になってきます。
そのために必要な知識と方法を一緒に学びましょう😊✨

セルフトレーニングをする際に、どんなトレーニングメニューを選んだら良いのかわからない、正しいやり方で出来ているのか不安という方も多いかと思います。
お勉強タイムでは「目的や身体の状態に合わせたトレーニングメニューの選び方」を毎回お悩みごとに解説していきます。
第5回目は、5月に行った内容を復習しながら、全身を動かしていきます。

このような形でのオンラインゆうトレちふら枠は最後になります。
6月以降は、トレーニングメイン(60分/月1回)のスタイルでの開催になる予定です。
詳細は、また後日お知らせいたします。

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第4回「オンラインゆうトレちふら枠」

第4回「オンラインゆうトレちふら枠」
テーマ:股関節の動きを改善するためのトレーニング

 2020年5月23日(土)
①14:00〜14:40 お勉強タイム
②14:50〜15:30 トレーニングタイム


対面でのパーソナルトレーニングが難しい今だからこそ
自分の身体は自分で整えることが大切になってきます。
そのために必要な知識と方法を一緒に学びましょう😊✨

セルフトレーニングをする際に、どんなトレーニングメニューを選んだら良いのかわからない、正しいやり方で出来ているのか不安という方も多いかと思います。
お勉強タイムでは「目的や身体の状態に合わせたトレーニングメニューの選び方」を毎回お悩みごとに解説していきます。
第4回目のテーマは「股関節」です。
股関節回りにお悩みがある方は、ぜひご参加ください。

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第3回「オンラインゆうトレちふら枠」のご案内

第3回「オンラインゆうトレちふら枠」
テーマ:肩こりを改善するためのトレーニング

 2020年5月18日(月)
①14:00〜14:40 お勉強タイム
②14:50〜15:30 トレーニングタイム


対面でのパーソナルトレーニングが難しい今だからこそ
自分の身体は自分で整えることが大切になってきます。
そのために必要な知識と方法を一緒に学びましょう😊✨

セルフトレーニングをする際に、どんなトレーニングメニューを選んだら良いのかわからない、正しいやり方で出来ているのか不安という方も多いかと思います。
お勉強タイムでは「目的や身体の状態に合わせたトレーニングメニューの選び方」を毎回お悩みごとに解説していきます。
第3回目のテーマは「肩こり」です。
肩回りにお悩みがある方は、ぜひご参加ください。

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第2回「オンラインゆうトレちふら枠」

たくさんのリクエストのを頂き、継続開催が決定いたしました!!

第2回「オンラインゆうトレちふら枠」
テーマ:反り腰を改善するためのトレーニング

 2020年5月9日(土)
①14:00〜14:40 お勉強タイム
②14:50〜15:30 トレーニングタイム


対面でのパーソナルトレーニングが難しい今だからこそ
自分の身体は自分で整えることが大切になってきます。
そのために必要な知識と方法を一緒に学びましょう😊✨

セルフトレーニングをする際に、どんなトレーニングメニューを選んだら良いのかわからない、正しいやり方で出来ているのか不安という方も多いかと思います。
お勉強タイムでは「目的や身体の状態に合わせたトレーニングメニューの選び方」を毎回お悩みごとに解説していきます。
第二回目のテーマは「反り腰」です。
腰回りにお悩みがある方は、ぜひご参加ください。

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「オンラインゆうトレちふら枠」開催決定!

ついに「ゆうトレちふら枠」がオンラインで開催✨
オンラインセミナーアプリ「Zoom」を使って、みんなで楽しくセルフでゆうトレを行う方法を学びましょう😊

2020年5月2日(土)
14:00~15:30

Zoomが使える環境がある方でしたら
どなた様でもご参加いただけます♪

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ちふらの今後の営業について

***「新型コロナウイルス感染拡大防止」に対するちふらの今後の営業について***

新型コロナウイルス感染の拡大を防止するために
しばらくの間、ちふらの営業を基本的には自粛させて頂くことにしました。
通常営業の再開は、状況を見ての判断になりますが、
4月末頃を目処に考えております。

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