「感情」は私たちに
自分の心や身体の状態、
自分が自分のことを
「どんな風に扱っているか」を教えてくれる。
イライラが止まらない時。
もしかしたらそれは、
誰かのためにばかり頑張りすぎて、
自分を大切にすることをおざなりに
しすぎてしまっているのかもしれない。
どこにいても不安が消えない時。
誰かからの評価がないと安心できない時。
できない自分ばかりに目がいって
自分責めを止められないのかもしれない。
わかって欲しいが溢れてしまった時。
自分の心からの声を無視し続けているから、
誰でもいいからわかってよ！を
し続けてしまっているのかもしれない。
誰かにぶつけたくなる感情も
本当は「自分自身に」1番に
届いて欲しい声。
だから、感情が動いた時は
本当は自分は何を訴えているのか
そっと耳を澄ませてあげて欲しい。
無視し続けた分、
心を開いてくれるまでに
少し時間がかかってしまうこともあるけど
あなたがあなたに寄り添わない限り
誰もあなたのことを理解することは
できないから。
だから、辛抱強く
自分の声を聞き続ける。
きっとそれが、
あなたを支える一番大きな力になる。
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healing salon Cifra
（ヒーリングサロン ちふら）
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